подбор индивидуалки
Проститутки и индивидуалки Иркутска.
Всё о секс-досуге в Иркутске.
Баннер за 10 000
Наш бот в Telegram: @sexoirk_bot

Занимайтесь сексом во время пробуждения

Если вы не любите просыпаться по утрам, у нас есть способ исправить это. Оказывается, занимаясь сексом во время пробуждения, повышается настроение и уровень энергии и уменьшить кровяное давление, в соответствии с исследованиями от Forza Supplements.

Компания проанализировала 1000 человек. Участников попросили входить в журнал каждый раз, когда они чувствовали наибольший подъем от повседневной деятельности, будь то физические упражнения, обед или занятие сексом с девушкой по вызову.

Большинство опрошенных людей сообщили, что 7:30 утра было лучшее время, чтобы заняться сексом, потому что они чувствовали себя более расслабленными после этого. В качестве бонуса, уровень тестостерона у мужчин самый высокий по утрам, значит, скорее всего, вы сможете дольше. Остальная часть вашего дня должна выглядеть вот так, основываясь на выводах Forza Supplements.

Хороший здоровый день

Лучшее время, чтобы проснуться и начать свой день в 6:45 утра, потому что вы идеально получаете рекомендованные семь-девять часов сна чтобы полностью отдохнуть.

Кардио-тренировка (секс это тоже кардио) в 7 утра перед завтраком, чтобы увеличить количество сжигаемого жира. Это происходит потому, что уровень сахара, инсулина и гликогена в крови ниже, чем обычно.

Более 80 процентов опрошенных сказали, что завтрак в 7:15 помогает им худеть. 9:45 утра, кажется, самое время, чтобы делать важные вещи на работе, так как уровни концентрации на пике — это около трех часов после того, как вы проснулись. Участники сообщают, что небольшой перерыв через час помогает зарядиться на оставшуюся часть дня.

Обед в 12:15, ужин в 6 вечера и немного пива о котором вы думали в течение всего дня в 6:10 вечера. Все отметили положительное воздействие на респондентов. А если вы в вашем расписании стоит подъем тяжестей, 52 процента людей заявили, что их тренировки были наиболее эффективны примерно в 18:30.

Ложась в 22:10 должно помочь вам получить лучший сон, отводя себе 20 минут, чтобы уснуть и 90 минут для восстановительного медленно-волнового сна, он лучше всего достигается до полуночи.

«В то время как нет двух одинаковых людей, это является самым лучшим временем для среднестатистического человека, вы делаете все важные мероприятия и живете здоровой и счастливой жизнью,” добавляет управляющий директор Forza Ли Смит газете «Sun». «Делая небольшие корректировки в свой дневной график может реально помочь вам потерять вес, быть в хорошей форме, быть более эффективным на работе и даже в любви.»


Реклама на сайте SexoNsk.ru
Работа для девушек